Personal Training

Een gezonder lichaam

Werken aan je fittere versie van jezelf is waar het hier om gaat. Wat je doel ook is, samen gaan we er voor! Het traject strat met een uitgebreide intake, zodat we goed kunnen bepalen welk trainingsprogramma het beste bij jouw doel past. 

het trainingsdoel

Het doel dat je wilt behalen

Dit is het belangrijkste onderdeel van de training. Waarom wil je dit en wat wil je dat er gaat veranderen. Het doel kan erg uiteenlopend zijn.

Bijvoorbeeld:

  • Gewichtsverlies
  • Pijnvrij kunnen bewegen.
  • Er beter uitzien op het strand.
  • De broek van vorig jaar weer aan kunnen.
  • Geen rugpijn meer.
  • Lekker kunnen spelen met je kinderen.
  • Een marathon lopen.

het traject

Hoe ziet de training er voor jou uit?

Het traject begint met een medische intake en  uitgebreide vragenlijst, om goed te kunnen bepalen wat het beste trainingsprogramma is voor jou. 

Daarna gaan we zes wekenlang informatie verzamelen over jouw lichaam. 

  • Een huidplooimeting, waar o.a. het vetpercetage uit komt,
  • We meten je omvang,
  • De bloeddruk wordt gemeten,
  • Je bloedsuiker wordt gemeten,
  • De kwaliteit van je aderen wordt gemeten, 
  • Je variabele harstslag wordt gemeten.

Na die zes weken beginnen we met de eerste training en wordt er een trainingsschema geheel op maat gemaakt.

Blijf in contact

06 21 23 24 08
jamie@jamiedebatz.nl

Berenklauw 48
6665 HW Driel
Gelderland

KvK 69280215