Aanpak

Samen gaan wij jouw doel bereiken

Ik ga altijd voor een totale aanpak, dus niet alleen voor afvallen of training of revalidatie of fitter worden. Ik wil samen met jou gaan voor een totale improvement of health! Alles hangt samen met elkaar. Alle facetten hebben invloed op elkaar. Ik zoek met jou naar de juiste combinatie die het beste en snelste resultaat geeft met het oog op jouw doel. Wat het doel dan ook is. Ik ben continu bezig om te kijken naar wat het beste bij jou past. Ik blijf aanpassen en kijken naar waar jij het beste op reageert.

In 5 stappen naar een geweldig resultaat!

w

Stap 1

Het intake gesprek

We beginnen met een ontspannen intake gesprek. Zo leren we elkaar kennen en ervaren we of er een wederzijdse klik is. Vandaaruit bepalen we beide of we verder met elkaar willen.

Stap 2

Luisteren naar jouw wensen

Wat verwacht je van mij en waar wil je naar toe. Met welke dingen moet ik rekening houden. Tevens beginnen we met startmetingen en foto’s maken.

h

Stap 3

Plan van aanpak maken

Met alle informatie ga ik een beginplan maken en gaandeweg blijf ik het schema aanpassen om het beste resultaat te behalen.

I

Stap 4

Start met het traject

We gaan beginnen met trainen en ik zal vooral kijken hoe je beweegt en hoe je spieren en gewrichten functioneren. Dan kan ik eventueel reageren met aanpassingen.

N

Stap 5

We streven naar het einddoel

We blijven continu communiceren over je vooruitgang, je herstel en hoe jij je voelt.

Jamie de Batz

Eigenaar Personal physical coaching

Wat klanten over mij zeggen

Personal Physical Coaching
5.0
Based on 26 reviews
powered by Google
Kirsten Braamhaar
Kirsten Braamhaar
14:38 18 May 20
Voordat het virus Covid-19 in Nederland kwam ging ik twee tot drie keer per week naar de sportschool. Toen de... sportschool dicht ging zocht ik motivatie om dit thuis uit te gaan voeren. Het verschil? Niet samen met vriendinnen en geen trainer die je motiveert om bepaalde oefeningen uit te voeren. Ik ken Jamie als trainer van de sportschool en juist de energie die hij altijd geeft tijdens een training, daar was ik naar op zoek! Zijn programma 'blijf thuis, blijf gezond' past precies bij wat ik zocht; drie keer per week een work-out, laagdrempelig contact via de app en in het weekend een mobility en tabata. Ik train nu zelfs nog meer dan voor de situatie rondom Covid-19. Op het moment dat ik geen zin heb om een work-out uit te voeren is kort contact via de app voldoende om het toch te gaan doen. Net dat kleine beetje motivatie waar ik naar op zoek was! Maak je trouwens geen zorgen over het thuis trainen zonder gewichten of andere middelen, spierpijn gegarandeerd.lees meer
Allard van Rijn
Allard van Rijn
08:21 19 Apr 20
Jamie doet het werk als personal coach duidelijk met heel veel kunde en plezier. Jamie komt iedere training met nieuwe... oefeningen waardoor de trainingen je altijd weer uitdagen om beter te worden. Zijn kennis zowel ten aanzien van trainen als voeding maakt hem tot een hele goede coach en daarbij is het ook een aardige vrolijke vent waardoor je nooit met tegenzin gaat trainen.lees meer
Wendy Boffen
Wendy Boffen
07:31 30 Jan 20
Zorgvuldige intake met daarbij alle aspecten (body & mind) mee genomen. Duidelijke instructies voor thuis. Behandeling... (aan schouder) was pittig, maar zinvol! Geen ellenlange sessies, maar concreet een paar keer. Aanrader, zeker als je sport.lees meer
Kim Geutjes
Kim Geutjes
21:50 30 Nov 19
Sinds een paar maanden sport ik regelmatig bij Jamie. Sporten bij Jamie betekent, naast gezelligheid, altijd hard... werken en je grenzen verleggen. Jamie is duidelijk iemand die met plezier en passie zijn werk doet. Hij is altijd vrolijk en enthousiast. Hier krijg je zelf ook meer energie van! Jamie let tijdens de oefeningen altijd op je houding en helpt je waar nodig. Zo kunnen blessures worden voorkomen. Ook houdt Jamie je gemotiveerd door nieuwe uitdagingen aan te bieden. Daarbij helpt hij je om je grenzen te verleggen. Aan het einde van een training ben je absoluut moe, maar ga je wel met een enorm goed gevoel naar huis!lees meer
Noa Volleberg
Noa Volleberg
08:34 23 Nov 19
Tevreden zijn over mijn lichaam was ik nooit. Nu, een halfjaar later is het mij dan eindelijk gelukt om wel tevreden te... zijn over mijn lichaam. Afgelopen April heb ik de stap gezet om Personal training te gaan volgen bij Jamie. Mijn belangrijkste doel was de sporttest halen van de politie. Samen zijn ze we daar dan ook goed voor gaan zitten. We hebben schema’s gemaakt, naar de voeding gekeken en een termijn gesteld. Ik heb enorme stappen gemaakt in conditie en kracht, ben 10 kilo afgevallen en ben bijna klaar voor de sporttest. Dit alles dankzij de positieve energie van Jamie.Jamie is een fijne coach die je op een persoonlijke manier begeleid. Het is een warm mens die er voor zorgt dat je een fijne les hebt en tevens een goed gesprek.lees meer
Rebecca Danen
Rebecca Danen
18:00 17 Nov 19
Al een lange tijd sport ik bij Jamie. Hij luistert goed wat je wensen zijn en stemt hier ook de oefeningen op af.... Daarnaast blijft hij je uitdagen, stimuleren en laat je grenzen opzoeken. Jamie zorgt er ook voor dat je pas verder mag met een oefening als je deze technisch goed beheerst, dit om ook blessures te voorkomen. Snelheid/tempo in je oefeningen komt wel als je de basis goed beheerst. Hier let hij echt heel goed op. Jamie heeft duidelijk kennis van zijn vak. Echt een aanrader voor iedereen.lees meer
Daisy De Wild
Daisy De Wild
17:49 26 Aug 19
Mijn doel, toen ik bij Jamie kwam, was om gewicht te verliezen. Jamie heeft mij daarbij heel goed geholpen door zijn... kennis en motivatie en belangrijker nog: dankzij hem voel ik mij energieker en positiever in het leven staan! Hij helpt je niet alleen met het verliezen van gewicht, maar ook bij het resetten van je mindset. Hij laat je nadenken over waarom je leeft zoals je leeft en waarom je bijvoorbeeld voor het ongezonde kiest; hij zet je aan het denken op een manier waarop ik het zelf nog nooit eerder had bekeken! Helaas moet ik vanwege een breuk na een ongeluk er even tussenuit, maar zodra ik genezen ben zal ik mijn proces bij Jamie direct weer herstarten en ik kan eerlijk gezegd niet wachten!lees meer
Sanne van Aken
Sanne van Aken
07:28 30 May 19
Ik had al enige tijd last van mijn onderrug en tevens van mijn nek.Na telefonisch en persoonlijk contact middels een... heldere uitleg heb ik besloten een traject te starten van 3 maanden 2 x in de week. De eerste weken werd de pijn in mijn nek en rug heviger, ik begon te twijfelen of dit goed was voor mijn lichaam. Na een week of 3 merkte ik verbetering, mijn nek- en rugspieren werden sterker en flexibeler. Mijn klachten waren na 4 weken volledig verdwenen. Ik voelde me top! Ik heb ontzettend veel geleerd van Jamie. Mijn kennis op het gebied van krachttraining was 0. Ik heb nu nog profijt van alles wat ik heb geleerd. Ik heb de benodigde fitnessapparatuur aangeschaft en ben na het traject thuis zelfstandig verder gegaan met de kennis die Jamie mij heeft meegegeven. Jamie is professioneel, luistert goed naar je pijnklachten en eventuele wensen en past de training daar continu op aan. Jamie is betrokken, kundig, denkt met je mee, voelt zich verantwoordelijk en is in staat je volledig te motiveren. Bedankt voor de fijne trainingsmomenten en alles wat je me hebt meegegeven. Zeker een aanrader!lees meer
Volgende beoordelingen

Blijf in contact

06 21 23 24 08
jamie@jamiedebatz.nl

Berenklauw 48
6665 HW Driel
Gelderland

KvK 69280215

BTW nr: NL001855989B57