Personal physical coaching
Stap voor stap naar een optimale levensstijl!
Train wanneer jij wilt
Geen zorgen over voeding
mooi en strak lichaam
STOP met zoeken naar snel resultaat…
Je valt altijd snel weer terug…
Je raakt meer gefrustreerd omdat je je doel niet hebt behaald…
Je leert niet hoe je het je leven lang kunt toepassen…
Je houdt dit maar tijdelijk vol…
Dit is voor de rest van je leven…
GELUKKIG MET Je LICHAAM
Iedereen wilt een mooi figuur en een strak lichaam. Je leert met de juiste technieken hoe je dat kunt bereiken en kunt behouden.
Het optimale gewicht
Met goede voeding en gewoontes leer je wat jouw ideale gewicht is, en je weet hoe je daar makkelijk op kunt blijven.
Vol energie
Door de juiste technieken toe te passen, in combinatie met goede voeding en gewoontes, heb je veel energie waardoor je lekkerder in je vel zit.
niet meer nadenken over wat je moet eten!
Waarmee kan ik jou helpen?
Wat past het beste bij jou?
Personal Training
Hier realiseren wij jouw doel.

- Gegarandeerd binnen een maand voelbaar en zichtbaar resultaat.
- Gegarandeerd gewichtsverlies.
- Gegarandeerd meer energie.
- Gegarandeerd na een maand je geld terug als er geen resultaat is.
Behandeling Pijnklachten
Unieke behandelingsmethode.

- Gegarandeerd direct resultaat.
- Gegarandeerd pijnvermindering.
- Gemiddeld 3 tot 5 behandelingen.
- Niet tevreden na 1 behandeling, krijg je je geld terug.
Voedingsadvies
Persoonlijk voeding en leefstijl advies.

-
Gegarandeerd gewichtsverlies op een gezonde manier.
-
Gegarandeerd meer balans in je voeding.
-
Gegarandeerd veel meer kennis over voeding mbt jouw behoefte.
-
Na een maand je geld terug bij geen resultaat.
Online programma’s
Jouw digitale stok achter de deur.

- Gratis bij personal training, behandeling en coaching.
-
Alijd een stok achter de deur.
-
Heel veel kennis over een gezonde levensstijl.
- Blijf gezond en fit ook als je niet aan het trainen bent.
-
Thuis ook genoeg know how op een gezonde levensstijl op te bouwen en te behouden.
Jaren ervaring
Ik ben Jamie de Batz, al jarenlang gefascineerd door sport en vooral door hoe het menselijk lichaam werkt en hoe je het positief kan beïnvloeden. Tevens vind ik het geweldig om mensen te helpen en te zien hoe ze vooruit gaan. Daar haal ik mijn voldoening uit. Het gezonder, vitaler en fitter maken van een persoon in fysiek en mentaal opzicht is mijn grootste passie. Daar zet ik mij volledig voor in. Daardoor zijn mijn resultaten ook heel goed. Ieder persoon is een individu. Wat past er bij jouw lichaam en bij jou als persoon. Daarom geen standaard aanpak, maar alles aangepast aan jouw wensen en behoeften. Zodat je het optimale resultaat kunt bereiken.
Enkele voorbeelden van mijn opleidingen:
- TOP A overload
- TOP B overload
- PHP overload
- Rehab mylogenics
- Release mylogenics
- Activation mylogenics
- Master kettlebell instructor
- Crossfit level 1 trainer
Wat klanten over mij zeggen









VERANDERING! In 3 stappen

Boek jouw gratis gesprek

We kijken waar de pijnpunten zitten

We bouwen aan jouw optimale levensstijl
Veelgestelde Vragen
Kan ik de trainingen wel aan?
Ja, dat kan je! Deze vraag krijg ik vaak bij een intakegesprek.
De trainingen zullen helemaal worden aangepast op jouw behoefte en wat je lichaam aan kan.
Het doel is, je steeds meer laten wennen aan krachttraining en langzaam de intensiteit opvoeren.
Ik heb mensen bij de politie getraind van 20 jaar oud tot aan een vrouw van 78 die lichamelijk veel beperkingen had. Ze gingen beide vooruit en waren daar blij verrast mee! De trainingen waren totaal verschillend.
Het maakt dus niet uit op welk niveau je zit.
Kan de personal trainer mij wel helpen?
Dat weten we na het gratis gesprek en eventueel de intake.
Het gratis gesprek is bedoelt om kennis met elkaar te maken en om te kijken of het voor beide partijen werkt. We bespreken jouw situatie en je doelen. Na dit gesprek weten we beide of het traject bij je past.
Mocht je binnen een maand toch willen stoppen, krijg je gewoon je geld terug.
Wat als ik niet tevreden ben?
Als je niet tevreden bent krijg je gewoon je geld terug. Ik wil niet dat je ontevreden bij mij de trainingen volgt. Ik zal er ook alles aan doen om jouw zoveel mogelijk waarde te bieden in het traject. Het is mijn doel om er voor te zorgen dat jij jouw doel haalt!
Moet ik al sterk zijn en een goede conditie hebben om te beginnen?
Nee, dat hoeft helemaal niet! Je komt bij mij om te leren en het maakt niet uit welke conditie of hoeveel kracht je hebt. Bij de intake zal ik gaan kijken wat er precies bij jou als persoon past. Alles is afgesteld op jouw niveau.
Waarom moet ik kiezen voor Personal Physical Coaching en niet voor een andere personal trainer?
Personal Physical Coaching is gericht op persoonlijke aandacht en doet niet aan een ‘Quick fix’. Ik zal je leren hoe je een levensstijl ontwikkeld waar je de rest van je leven gebruik van kunt maken. Daardoor kun je altijd zorgen dat je op gewicht blijft.
Kan ik de trainingen volgen als ik pijnklachten heb?
Ja, dat kan. Ik begeleid ook veel mensen in een revalidatietraject. Omdat ik anatomie en neuro-fasciale therapie heb gestudeerd en veel praktijkervaring heb opgedaan in revalidatietrajecten kan ik de training goed combineren met het behandelen van pijnklachten.
Mijn ervaring is ook dat veel vervelende klachten verholpen kunnen worden met (lichte)krachttraining. Veel mensen komen op die manier van hun pijn af.
Moet ik ook op mijn voeding letten?
Dit hangt helemaal van jouw doel af. Mocht je gewicht willen verliezen, moet je wel op je voeding gaan letten. Hier zal ik je helemaal in begeleiden en adviseren. We beginnen met kleine simpele aanpassingen.
Kan ik ook samen met een vriend of vriendin trainen?
Ja, dat kan! Sommige mensen hebben zelfs meer motivatie als iemand mee sport die ze goed kennen. Ik train maximaal 2 mensen tegelijk.
Kan ik trainen als ik zwanger ben?
Ja, dat kan. Krachttraining is juist heel goed tijdens zwangerschappen om de kans op bekkeninstabiliteit en rugklachten te verminderen. Dit zal natuurlijk worden afgestemd op jouw niveau en wat je aan kunt.
Kan ik trainen als ik heel zwaarlijvig ben?
Jazeker. Hoe zwaarder je weegt, hoe belangrijker het is om te gaan trainen. De training zal op jouw lichaam worden afgestemd. Er zijn altijd oefeningen mogelijk.
Hoe vaak moet ik trainen?
Mijn algemene advies is minimaal 2 keer per week trainen en het liefst elke dag minimaal een half uur bewegen. Hoe je die 2 keer per week indeelt is aan jou. Het kan 1 keer per week personal training zijn en die andere keer in de week fitness. De keuze is aan jezelf.
Blijf in contact
06 21 23 24 08
jamie@jamiedebatz.nl
Berenklauw 48
6665 HW Driel
Gelderland
KvK 69280215
BTW nr: NL001855989B57